Kan gravide spise jordbær?
Jordbær
TRYGTJa, gravide kan spise jordbær. Skyll ferske bær godt, og kok importerte fryste bær. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-10-28
Hva sier forskningen?
Jordbær er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 0.5 g
- Folat (B9)
- 49 µg
- Jern
- 0.3 mg
- Kalsium
- 20 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.9 µg
- Sink
- 0.1 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 1.0 RAE
- Vitamin C
- 69 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan gravide spise jordbær?
Ja, skyll ferske jordbær godt før du spiser dem. mattilsynet.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber, og anbefales i svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Kan gravide spise fryste jordbær?
Importerte, fryste bær bør kokes før de spises, fordi de kan inneholde virus. Ferske, godt vaskede jordbær er trygge. mattilsynet.no