Kan gravide spise jordbær?
Hva sier forskningen?
Jordbær er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
34 kcal 144 kJ
Protein 0.5 g
Folat (B9) 49 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 20 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.9 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 1.0 RAE
Vitamin C 69 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan gravide spise jordbær?
Ja, jordbær er trygt for gravide. Vask alltid jordbærene godt før du spiser dem for å fjerne jordrester og bakterier. helsenorge.no mattilsynet.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber, og anbefales i svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Kan gravide spise fryste jordbær?
Importerte, fryste bær bør kokes før de spises, fordi de kan inneholde virus. Ferske, godt vaskede jordbær er trygge. mattilsynet.no