Kan gravide spise tortillachips?

Også kjent som: maisflak, chips, nachos, nachochips

Tortillachips – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Tortillachips er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Tortillachips og nachos er ofte saltrike — velg Nøkkelhullet-merkede varianter eller usaltede tortillachips der det er mulig. helsenorge.no

Server helst med hjemmelaget salsa eller guacamole i stedet for kjøpte dipper, som kan være saltrike eller inneholde upasteuriserte ingredienser. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

475 kcal1987 kJ
Protein
7.4 g
Folat (B9)
19 µg
Jern
1.2 mg
Kalsium
84 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0.2 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
3.0 µg
Sink
1.3 mg
Selen
3.0 µg
Vitamin A
11 RAE
Vitamin C
2.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert