Kan gravide spise tomatpuré?

Tomatpuré – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Tomatpuré er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

84 kcal354 kJ
Protein
4.8 g
Folat (B9)
39 µg
Jern
4.5 mg
Kalsium
45 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
2.0 µg
Sink
0.6 mg
Selen
1.0 µg
Vitamin A
146 RAE
Vitamin C
45 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert