Kan gravide spise krabbe?
Også kjent som: taskekrabbe
Krabbe
VIS FORSIKTIGHETJa, gravide kan spise hvitt kjøtt fra kokt krabbe, for eksempel klør og ben. Unngå brunmaten i skallet, også i hermetisk krabbe. mattilsynet.no nhs.uk
Sist oppdatert: 2026-10-28
Hva sier forskningen?
Advarselen om brun krabbemat gjelder ikke det hvite kjøttet i klør, ben og krabbehus. mattilsynet.no
Brunmaten kan inneholde mye miljøgifter og kadmium. Gravide bør derfor unngå den, også når krabben er kokt eller hermetisert. mattilsynet.no
Velg kokt krabbe. Rå eller lite varmebehandlede skalldyr kan gi matforgiftning. nhs.uk
I ferdigfylte krabbeskall og bokser med krabbekjøtt kan hvitt kjøtt være blandet med brunmat. Sjekk innholdet, og velg produkter med bare hvitt kjøtt. mattilsynet.no
Det kommer an på tilberedningen
Kokt krabbe med hvitt kjøtt: Trygt
Du kan spise det hvite kjøttet fra klør, ben og krabbehus. mattilsynet.no nhs.uk
Brunmat eller blanding med brunmat: Unngå
Unngå brun krabbemat på grunn av miljøgifter og kadmium. mattilsynet.no
Hermetisk krabbe med bare hvitt kjøtt: Trygt
Velg hermetikk med hvitt krabbekjøtt. Varmebehandling gjør ikke brunmat til et anbefalt valg for gravide. mattilsynet.no nhs.uk
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 23 g
- Folat (B9)
- 10 µg
- Jern
- 2.8 mg
- Kalsium
- 120 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.4 g
- Vitamin B12
- 14 µg
- Jod
- 268 µg
- Sink
- 5.7 mg
- Selen
- 50 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Trygge alternativer
Ofte stilte spørsmål
Kan gravide spise krabbe?
Ja, hvitt kjøtt fra kokt krabbe er trygt. Velg klør, ben og hvitt kjøtt fra krabbehuset, og la brunmaten ligge. mattilsynet.no nhs.uk
Er brunmat farlig for gravide?
Brunmaten kan inneholde mye miljøgifter og kadmium. Mattilsynet anbefaler gravide å unngå den helt. mattilsynet.no
Kan gravide spise hermetisk krabbe?
Ja, hvis boksen inneholder bare hvitt krabbekjøtt. Unngå hermetikk som også inneholder brunmat; advarselen gjelder selv om produktet er varmebehandlet. mattilsynet.no nhs.uk
Kan gravide spise ferdigfylte krabbeskall?
Velg et skall med bare hvitt, kokt krabbekjøtt. Hvis kjøttet er blandet med brunmat, bør du la det være. mattilsynet.no nhs.uk