Kan gravide spise chilinøtter?
Chilinøtter er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Chilinøtter er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no
Chilinøtter og andre saltede snacks kan inngå i kostholdet i moderate mengder — velg Nøkkelhullet-merkede eller lavsaltede varianter der det er mulig. helsenorge.no
Chili og sterke krydder er trygge for gravide og ammende og har ingen dokumentert påvirkning på fosteret eller morsmelken. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
519 kcal 2162 kJ
Protein 16 g
Folat (B9) 59 µg
Jern 1.7 mg
Kalsium 56 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.3 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 1.6 mg
Selen 19 µg
Vitamin A 12 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet