Kan gravide spise nøttebunn?

Nøttebunn er trygt for gravide.

Hva sier forskningen?

Nøttebunn er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no

Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

417 kcal 1739 kJ
Protein 9.4 g
Jern 1.6 mg
Kalsium 67 mg
Vitamin D 0.9 µg
Omega-3 <0.1 g
Jod 22 µg
Sink 1.2 mg
Selen 8.0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert