Kan gravide spise spisskummen?

Spisskummen er trygt for gravide i vanlige mengder.

Hva sier forskningen?

Spisskummen er trygt å bruke i vanlige matlagingsmengder under svangerskapet. helsenorge.no

Noen urter i store konsentrerte doser (som kosttilskudd) kan ha effekter som bør diskuteres med lege. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g
428 kcal 1785 kJ
Protein 18 g
Folat (B9) 10 µg
Jern 66 mg
Kalsium 931 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 4.8 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 64 RAE
Vitamin C 8.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

AnisfrøTrygtBasilikumTrygtChiliTrygtChilipulverTrygt