Kan gravide spise brokkolispirer?

Brokkolispirer – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Brokkolispirer er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

10 kcal44 kJ
Protein
2.2 g
Folat (B9)
37 µg
Jern
0.6 mg
Kalsium
120 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0 µg
Sink
0.5 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
378 RAE
Vitamin C
43 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert