Kan gravide spise sjøtunge?
Sjøtunge er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.
Sjøtunge
VIS FORSIKTIGHETSjøtunge er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Sjøtunge er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no
Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no
Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
64 kcal 270 kJ
Protein 15 g
Folat (B9) 10 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 29 mg
Vitamin D 8.0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0.8 µg
Jod 25 µg
Sink 0.5 mg
Selen 30 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet