Kan gravide spise napoleonshatt?
Napoleonshatt er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Napoleonshatt er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
461 kcal 1926 kJ
Protein 8.1 g
Folat (B9) 13 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 43 mg
Vitamin D 2.3 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 10 µg
Sink 0.7 mg
Selen 3.0 µg
Vitamin A 154 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet