Kan gravide spise borlottibønner?
Også kjent som: cranberry
Borlottibønner
TRYGTBorlottibønner er trygt for gravide og en god kilde til protein og fiber. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Borlottibønner er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Belgvekster er en utmerket kilde til planteprotein, fiber, folat og jern — alle viktige næringsstoffer under graviditeten. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
308 kcal 1299 kJ
Protein 20 g
Folat (B9) 604 µg
Jern 9.0 mg
Kalsium 102 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 2.9 mg
Selen 16 µg
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet