Kan gravide spise borlottibønner?
Også kjent som: cranberry
Borlottibønner
TRYGTBorlottibønner er trygt for gravide og en god kilde til protein og fiber. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Borlottibønner er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Belgvekster er en utmerket kilde til planteprotein, fiber, folat og jern — alle viktige næringsstoffer under graviditeten. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
308 kcal1299 kJ
- Protein
- 20 g
- Folat (B9)
- 604 µg
- Jern
- 9.0 mg
- Kalsium
- 102 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.2 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- –
- Sink
- 2.9 mg
- Selen
- 16 µg
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet