Kan gravide spise åbor?
Også kjent som: tryte, abbor
Åbor
VIS FORSIKTIGHETÅbor er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Åbor er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no
Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no
Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
85 kcal359 kJ
- Protein
- 20 g
- Folat (B9)
- 12 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 16 mg
- Vitamin D
- 21 µg
- Omega-3
- 0.2 g
- Vitamin B12
- 3.5 µg
- Jod
- 12 µg
- Sink
- 0.5 mg
- Selen
- 44 µg
- Vitamin A
- 15 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Relatert
ÅlForsiktighetAlaska pollockForsiktighetBlåkveiteForsiktighetBlålangeForsiktighetAkkarForsiktighetBreiflabbForsiktighetBrislingForsiktighetBrosmeForsiktighetFiskeburgerForsiktighetFiskefarseForsiktighetFiskegratengForsiktighetFiskegryteForsiktighetFiskepatéForsiktighetFiskepuddingForsiktighetGaffelbiterForsiktighetGjeddeForsiktighetHåbrannUnngåHavålForsiktighetHorngjelForsiktighetHvittingForsiktighetKabaretForsiktighetKaviarTrygtKaviarmixTrygtKlippfiskForsiktighetKokt laks med urtesausForsiktighetKongekrabbeForsiktighetKongerekeForsiktighetKrabbepinnerForsiktighetKrabbeskjellForsiktighetKrepsForsiktighetKrepsehaleForsiktighetLaksepåleggForsiktighetLangeForsiktighetLomreForsiktighetLutefiskForsiktighetLyrForsiktighetMakrell i tomatTrygtØrretForsiktighetØstersUnngåPad ThaiForsiktighetPangasiusForsiktighetPigghåUnngåPiggvarForsiktighetPlukkfiskForsiktighetRødspetteForsiktighetRognTrygtRøyeForsiktighetSeibiffForsiktighetSeilaksForsiktighetSikForsiktighetSildesalatTrygtSjøtungeForsiktighetSkalldyrsuppeForsiktighetSkateUnngåSneglerForsiktighetSnøkrabbeForsiktighetSpekesildForsiktighetStrandsnegleForsiktighetSurimiForsiktighetTørrfiskForsiktighetUerForsiktighet