Kan gravide spise åbor?

Også kjent som: tryte, fisk, åbor, abbor, rå

Åbor er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

Hva sier forskningen?

Åbor er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no

Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g
85 kcal 359 kJ
Protein 20 g
Folat (B9) 12 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 16 mg
Vitamin D 21 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 3.5 µg
Jod 12 µg
Sink 0.5 mg
Selen 44 µg
Vitamin A 15 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

ÅlForsiktighetAlaska pollockForsiktighetBlåkveiteForsiktighetBlålangeForsiktighetAkkarForsiktighetBreiflabbForsiktighetBrislingForsiktighetBrosmeForsiktighetFiskeburgerForsiktighetFiskefarseForsiktighetFiskegratengForsiktighetFiskegryteForsiktighetFiskepatéForsiktighetFiskepuddingForsiktighetGaffelbiterForsiktighetGjeddeForsiktighetHåbrannUnngåHavålForsiktighetHorngjelForsiktighetHvittingForsiktighetKabaretForsiktighetKaviarForsiktighetKaviarmixTrygtKlippfiskForsiktighetKokt laks med urtesausForsiktighetKongekrabbeForsiktighetKongerekeForsiktighetKrabbepinnerForsiktighetKrabbeskjellForsiktighetKrepsForsiktighetKrepsehaleForsiktighetLaksepåleggForsiktighetLangeForsiktighetLomreForsiktighetLutefiskForsiktighetLyrForsiktighetMakrell i tomatForsiktighetØrretForsiktighetØstersUnngåPad ThaiForsiktighetPangasiusForsiktighetPigghåUnngåPiggvarForsiktighetPlukkfiskForsiktighetRødspetteForsiktighetRognForsiktighetRøyeForsiktighetSeibiffForsiktighetSeilaksForsiktighetSikForsiktighetSildesalatTrygtSjøtungeForsiktighetSkalldyrsuppeForsiktighetSkateUnngåSneglerForsiktighetSnøkrabbeForsiktighetSpekesildForsiktighetStrandsnegleForsiktighetSurimiForsiktighetTørrfiskForsiktighetUerForsiktighet