Kan gravide spise eggesalat?
Eggesalat er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Eggesalat er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no
Fett er en viktig del av kostholdet og bidrar til opptak av fettløselige vitaminer. helsenorge.no
Velg gjerne umettet fett fra planteoljer og fisk. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
210 kcal 872 kJ
Protein 10 g
Folat (B9) 53 µg
Jern 1.6 mg
Kalsium 53 mg
Vitamin D 1.9 µg
Omega-3 0.8 g
Vitamin B12 1.0 µg
Jod 45 µg
Sink 1.1 mg
Selen 16 µg
Vitamin A 153 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet