Kan gravide spise eggesalat?

Hva sier forskningen?
Eggesalat er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no
Fett er en viktig del av kostholdet og bidrar til opptak av fettløselige vitaminer. helsenorge.no
Velg gjerne umettet fett fra planteoljer og fisk. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
210 kcal872 kJ
- Protein
- 10 g
- Folat (B9)
- 53 µg
- Jern
- 1.6 mg
- Kalsium
- 53 mg
- Vitamin D
- 1.9 µg
- Omega-3
- 0.8 g
- Vitamin B12
- 1.0 µg
- Jod
- 45 µg
- Sink
- 1.1 mg
- Selen
- 16 µg
- Vitamin A
- 153 RAE
- Vitamin C
- 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet