Kan gravide spise okra?
Okra er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Okra
TRYGTOkra er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Okra er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
28 kcal 116 kJ
Protein 1.9 g
Folat (B9) 60 µg
Jern 0.6 mg
Kalsium 82 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 0.6 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 35 RAE
Vitamin C 23 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet