Kan gravide spise guava?
Guava er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Guava er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
50 kcal 207 kJ
Protein 2.6 g
Folat (B9) 49 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 18 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 31 RAE
Vitamin C 228 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet