Kan gravide spise burrata?
Burrata
TRYGTJa, burrata er trygt for gravide. Melk i norske butikker er som regel pasteurisert, og det dreper listeria. Unngå importert burrata merket «Framstilt av rå melk». mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-07-10
Hva sier forskningen?
Burrata er en fersk ost — en pose av mozzarella fylt med fløte og oststrimler. mattilsynet.no
Ferske oster som burrata og mozzarella skal bare unngås når de er laget av upasteurisert (rå) melk, så burrata av pasteurisert melk er trygt i svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Melk som selges i norske butikker er som hovedregel pasteurisert, men enkelte importerte oster kan være laget av rå (upasteurisert) melk. mattilsynet.no
Pasteurisering betyr at melken er varmebehandlet til over 72,5 grader i minst 15 sekunder, noe som dreper listeria og andre skadelige bakterier. mattilsynet.no
Listeria er farlig for gravide fordi bakterien kan gi spontanabort, dødfødsel eller alvorlig sykdom hos nyfødte. fhi.no
Listeria kan formere seg ved kjøleskaptemperatur, så oppbevar burrataen kaldt og spis den innen kort tid etter åpning. fhi.no
Enkelte importerte spesialoster kan være laget av rå melk, og skal da være merket «Framstilt av rå melk» eller «Framstilt av ikke-pasteurisert melk». mattilsynet.no
Det kommer an på tilberedningen
Pasteurisert, kjøpt i norsk butikk: Trygt
Nesten all burrata i Norge er laget av pasteurisert melk og er trygg for gravide. mattilsynet.no mattilsynet.no
Upasteurisert / laget av rå melk: Unngå
Burrata av rå melk kan inneholde listeria og bør unngås. Se etter merkingen «Framstilt av rå melk». mattilsynet.no helsenorge.no
Fra åpen, kald buffet eller antipastidisk: Forsiktighet
Listeria kan vokse ved kjøleskaptemperatur, så vær forsiktig med burrata som har stått lenge i åpen, kald servering. fhi.no
Varmebehandlet til over 70 grader, for eksempel gratinert eller på pizza: Trygt
Alle oster er trygge når de er varmebehandlet til over 70 grader. helsenorge.no mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Trygge alternativer
- ✓ Pasteurisert burrata eller mozzarella fra norsk butikk mattilsynet.no
- ✓ Burrata gratinert eller varmebehandlet til over 70 grader helsenorge.no
Ofte stilte spørsmål
Kan gravide spise burrata?
Ja, burrata kjøpt i norsk butikk er trygt for gravide, fordi den er laget av pasteurisert melk. mattilsynet.no mattilsynet.no
Burrata er en fersk ost, og ferske oster av pasteurisert melk regnes som trygge i svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Er burrata pasteurisert?
Ja, burrata som selges i norske butikker er som hovedregel laget av pasteurisert melk. mattilsynet.no
Pasteurisering betyr at melken er varmebehandlet til over 72,5 grader i minst 15 sekunder, og det dreper listeria. mattilsynet.no
Kan gravide spise burrata på restaurant?
Burrata i forseglet pakke fra butikk er trygt, og på restaurant kan du spørre om osten er laget av pasteurisert melk. mattilsynet.no
Vær mer forsiktig med burrata fra åpen, kald buffet eller antipastidisk, fordi listeria kan vokse ved kjøleskaptemperatur. fhi.no
Kan gravide spise importert burrata?
Unngå burrata laget av rå (upasteurisert) melk, som kan forekomme i enkelte importerte spesialprodukter. mattilsynet.no
Slike produkter skal være merket «Framstilt av rå melk» eller «Framstilt av ikke-pasteurisert melk». mattilsynet.no