Kan gravide spise fiskepudding?
Fiskepudding er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.
Fiskepudding
VIS FORSIKTIGHETFiskepudding er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Fiskepudding er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no
Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no
Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
70 kcal 297 kJ
Protein 8.7 g
Folat (B9) 4.0 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 78 mg
Vitamin D 0.5 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0.9 µg
Jod 236 µg
Sink 0.1 mg
Selen 11 µg
Vitamin A 4.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet