Kan gravide spise nøtteblanding?
Nøtteblanding er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer.
Nøtteblanding
TRYGTNøtteblanding er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Nøtteblanding er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Nøtter og frø er rike på sunne fettsyrer, protein, fiber og viktige mineraler. helsenorge.no
De kan trygt spises som en del av et variert kosthold. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
384 kcal 1621 kJ
Protein 9.4 g
Folat (B9) 39 µg
Jern 1.5 mg
Kalsium 21 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 12 µg
Sink 1.6 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 5.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet