Kan gravide spise fenalår?

Også kjent som: får

Fenalår

UNNGÅ

Fenalår er spekemat og bør unngås av gravide på grunn av risiko for listeria og toksoplasmose. helsenorge.no

Sist oppdatert: 2026-04-17

Spekemat er ikke varmebehandlet og kan inneholde listeriabakterier og Toxoplasma-parasitter. helsenorge.no

Gravide bør unngå spekemat som spekeskinke, fenalår, serranoskinke og parmaskinke. helsenorge.no

✓

Oppvarmet til over 70°C (f.eks. på pizza eller i varm rett): Trygt

Spekemat som er varmet opp til over 70°C er trygt for gravide. mattilsynet.no

263 kcal 1098 kJ

Jern 3.9 mg

Kalsium 7.0 mg

Omega-3 0.3 g

Jod 3.0 µg

Sink 4.1 mg

Selen 12 µg

Vitamin A 7.0 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet