Kan gravide spise rømmegrøt?

Rømmegrøt er trygt for gravide.

Hva sier forskningen?

Rømmegrøt er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no

Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g
204 kcal 849 kJ
Protein 4.4 g
Folat (B9) 4.0 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 112 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.4 µg
Jod 14 µg
Sink 0.4 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 199 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

BanankakeTrygtBerlinerbolleTrygtBløtkakeTrygtBokhvetemelTrygt