Kan gravide spise horn?
Horn er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Horn er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
300 kcal 1261 kJ
Protein 10 g
Folat (B9) 31 µg
Jern 1.3 mg
Kalsium 96 mg
Vitamin D 0.5 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 8.0 µg
Sink 1.2 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 35 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet