Kan gravide spise horn?
Hva sier forskningen?
Horn er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
300 kcal1261 kJ
- Protein
- 10 g
- Folat (B9)
- 31 µg
- Jern
- 1.3 mg
- Kalsium
- 96 mg
- Vitamin D
- 0.5 µg
- Omega-3
- 0.2 g
- Vitamin B12
- 0.2 µg
- Jod
- 8.0 µg
- Sink
- 1.2 mg
- Selen
- 4.0 µg
- Vitamin A
- 35 RAE
- Vitamin C
- 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet