Kan gravide spise byggryn?

Byggryn – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Byggryn er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no

Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

103 kcal438 kJ
Protein
2.7 g
Folat (B9)
5.0 µg
Jern
0.7 mg
Kalsium
8.0 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0.2 µg
Sink
0.4 mg
Selen
1.0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert