Kan gravide spise fiskegryte?

Hva sier forskningen?

Fiskegryte er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no

Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g
92 kcal 386 kJ
Protein 10 g
Folat (B9) 12 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 42 mg
Vitamin D 0.9 µg
Omega-3 0.3 g
Vitamin B12 2.2 µg
Jod 124 µg
Sink 0.5 mg
Selen 19 µg
Vitamin A 23 RAE
Vitamin C 10 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

ÅborForsiktighetÅlForsiktighetAlaska pollockForsiktighetBlåkveiteForsiktighet