Kan gravide spise puffet ris?

Puffet ris – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Puffet ris er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no

Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

378 kcal1604 kJ
Protein
6.0 g
Folat (B9)
15 µg
Jern
0.4 mg
Kalsium
3.0 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0.1 µg
Jod
2.0 µg
Sink
1.5 mg
Selen
2.0 µg
Vitamin A
1.0 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert