Kan gravide spise basilikum?

Også kjent som: urter, basilikum, rå, basilikum, tørket

Basilikum er trygt for gravide i vanlige mengder.

Hva sier forskningen?

Basilikum er trygt å bruke i vanlige matlagingsmengder under svangerskapet. helsenorge.no

Noen urter i store konsentrerte doser (som kosttilskudd) kan ha effekter som bør diskuteres med lege. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g
23 kcal 97 kJ
Protein 3.2 g
Folat (B9) 68 µg
Jern 3.2 mg
Kalsium 177 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.3 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.7 µg
Sink 0.8 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 262 RAE
Vitamin C 18 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

AnisfrøTrygtChiliTrygtChilipulverTrygtDillTrygtEstragonTrygtFennikelfrøTrygtGressløkTrygtGurkemeieTrygtHvitløkspulverTrygtKarriTrygtKarveTrygtKorianderTrygtKorianderfrøTrygtLaurbærbladTrygtMerianTrygtMynteTrygtNellikTrygtOreganoTrygtPaprikapulverTrygtPepperTrygtPersilleTrygtRosmarinTrygtSafranTrygtSennepsfrøTrygtSpisskummenTrygtTacokrydderTrygtTimianTrygt