Kan gravide spise basilikum?

Basilikum – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Basilikum er trygt å bruke i vanlige matlagingsmengder under svangerskapet. helsenorge.no

Noen urter i store konsentrerte doser (som kosttilskudd) kan ha effekter som bør diskuteres med lege. helsenorge.no

Mattilsynet anbefaler at importerte, ferske krydderurter skylles godt og helst varmebehandles, fordi de kan bære bakterier som listeria. mattilsynet.no

Det kommer an på tilberedningen

⚠

Importerte, ferske krydderurter: Forsiktighet

Importerte, ferske krydderurter bør skylles godt og helst varmebehandles før de spises rå. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g

23 kcal97 kJ
Protein
3.2 g
Folat (B9)
68 µg
Jern
3.2 mg
Kalsium
177 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0.3 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0.7 µg
Sink
0.8 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
262 RAE
Vitamin C
18 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert