Kan gravide spise bønne- og olivensalat?
Bønne- og olivensalat er trygt under svangerskapet. Skyll bønner og grønnsaker godt, og oppbevar salaten kaldt.
Bønne- og olivensalat
TRYGTBønne- og olivensalat er trygt under svangerskapet. Skyll bønner og grønnsaker godt, og oppbevar salaten kaldt. helsenorge.no mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Bønne- og olivensalat spises kald og trenger ingen varmebehandling. mattilsynet.no
Bruk hermetiske eller gjennomkokte bønner. Skyll rå grønnsaker godt for å redusere risiko for listeria og toksoplasma. helsenorge.no
Ferdigkjøpt salat bør spises raskt etter åpning og oppbevares kaldt. mattilsynet.no
Næringsinnhold per 100 g
169 kcal 701 kJ
Protein 5.0 g
Folat (B9) 62 µg
Jern 1.0 mg
Kalsium 35 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 1.0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 1.0 µg
Sink 0.6 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 55 RAE
Vitamin C 21 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet