Kan gravide spise appelsinskall?

Appelsinskall – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Appelsinskall er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

87 kcal363 kJ
Protein
1.5 g
Folat (B9)
30 µg
Jern
0.8 mg
Kalsium
161 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
–
Sink
0.3 mg
Selen
1.0 µg
Vitamin A
21 RAE
Vitamin C
136 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert