Kan gravide spise waldorfsalat?

Waldorfsalat – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Waldorfsalat er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no

Fett er en viktig del av kostholdet og bidrar til opptak av fettløselige vitaminer. helsenorge.no

Velg gjerne umettet fett fra planteoljer og fisk. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

233 kcal963 kJ
Protein
1.6 g
Folat (B9)
17 µg
Jern
0.4 mg
Kalsium
31 mg
Vitamin D
0.1 µg
Omega-3
1.4 g
Vitamin B12
0.1 µg
Jod
3.0 µg
Sink
0.2 mg
Selen
1.0 µg
Vitamin A
62 RAE
Vitamin C
2.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert