Kan gravide spise waldorfsalat?

Waldorfsalat er trygt for gravide.

Hva sier forskningen?

Waldorfsalat er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no

Fett er en viktig del av kostholdet og bidrar til opptak av fettløselige vitaminer. helsenorge.no

Velg gjerne umettet fett fra planteoljer og fisk. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

233 kcal 963 kJ
Protein 1.6 g
Jern 0.4 mg
Kalsium 31 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 1.4 g
Jod 3.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert