Kan gravide spise potetmos?
Også kjent som: potetstappe
Hva sier forskningen?
Potetmos er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Poteter er en god kilde til karbohydrater, kalium og vitamin C. mattilsynet.no helsenorge.no
Unngå grønne poteter da de kan inneholde solanin. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
65 kcal 273 kJ
Protein 1.3 g
Folat (B9) 4.0 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 11 mg
Vitamin D 0.2 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 6.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 15 RAE
Vitamin C 9.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet