Kan gravide spise guacamole?
Guacamole er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Guacamole
TRYGTGuacamole er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Guacamole er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
155 kcal 639 kJ
Protein 1.6 g
Folat (B9) 28 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 20 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 0.5 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 9.0 RAE
Vitamin C 5.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet