Kan gravide spise vannmelon?
Hva sier forskningen?
Vannmelon er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
36 kcal 151 kJ
Protein 0.8 g
Folat (B9) 2.0 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 7.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.1 µg
Sink 0.2 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 10 RAE
Vitamin C 8.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan gravide spise vannmelon?
Ja, vannmelon er trygt for gravide. Vask melonen før du deler den, så du ikke drar med deg bakterier fra skallet inn i fruktkjøttet. mattilsynet.no
Er ferdigoppskåret vannmelon trygt for gravide?
Ferdigoppskåret melon bør oppbevares kjølig og spises snart etter oppskjæring. Oppskåret melon som har stått lenge i romtemperatur, bør gravide unngå. mattilsynet.no