Kan gravide spise mungbønnespirer?
Mungbønnespirer er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Mungbønnespirer
TRYGTMungbønnespirer er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Mungbønnespirer er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
56 kcal 236 kJ
Protein 5.7 g
Folat (B9) 95 µg
Jern 0.8 mg
Kalsium 28 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.7 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 10 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet