Kan gravide spise seilaks?

Også kjent som: fiskepålegg, seilaks, i olje, avrent

Seilaks er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

Hva sier forskningen?

Seilaks er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no

Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g
173 kcal 720 kJ
Protein 16 g
Folat (B9) 15 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 13 mg
Vitamin D 0.8 µg
Omega-3 0.9 g
Vitamin B12 3.3 µg
Jod 146 µg
Sink 0.4 mg
Selen 23 µg
Vitamin A 6.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

ÅborForsiktighetAkkarForsiktighetÅlForsiktighetAlaska pollockForsiktighet