Kan gravide spise seilaks?
Seilaks er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.
Seilaks
VIS FORSIKTIGHETSeilaks er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Seilaks er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no
Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no
Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
173 kcal 720 kJ
Protein 16 g
Folat (B9) 15 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 13 mg
Vitamin D 0.8 µg
Omega-3 0.9 g
Vitamin B12 3.3 µg
Jod 146 µg
Sink 0.4 mg
Selen 23 µg
Vitamin A 6.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet