Kan gravide spise papaya?
Også kjent som: frukt, papaya, rå, papaya, tørket
Papaya er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Papaya er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
47 kcal 197 kJ
Protein 0.7 g
Folat (B9) 37 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 21 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.1 µg
Sink 0.1 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 15 RAE
Vitamin C 68 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet