Kan gravide spise solsikkefrø?

Solsikkefrø er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer.

Hva sier forskningen?

Solsikkefrø er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Nøtter og frø er rike på sunne fettsyrer, protein, fiber og viktige mineraler. helsenorge.no

De kan trygt spises som en del av et variert kosthold. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

621 kcal 2565 kJ

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert