Kan gravide spise risgrøt?
Også kjent som: graut, risgraut
Hva sier forskningen?
Risgrøt er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
89 kcal377 kJ
- Protein
- 3.2 g
- Folat (B9)
- 2.0 µg
- Jern
- 0 mg
- Kalsium
- 95 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0.4 µg
- Jod
- 12 µg
- Sink
- 0.5 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 18 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet