Kan gravide spise potetsalat?

Hva sier forskningen?
Potetsalat er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Poteter er en god kilde til karbohydrater, kalium og vitamin C. mattilsynet.no helsenorge.no
Unngå grønne poteter da de kan inneholde solanin. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
317 kcal1310 kJ
- Protein
- 1.8 g
- Folat (B9)
- 13 µg
- Jern
- 0.6 mg
- Kalsium
- 9.0 mg
- Vitamin D
- 0.2 µg
- Omega-3
- 2.2 g
- Vitamin B12
- 0.1 µg
- Jod
- 2.0 µg
- Sink
- 0.3 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 9.0 RAE
- Vitamin C
- 7.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet