Kan gravide spise helmelk?
Også kjent som: heilmjølk, h-mjølk, h-melk
Helmelk
TRYGTHelmelk er trygt for gravide. All meieri solgt i Norge er pasteurisert. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
All melk og meieriprodukter som selges i norske butikker er pasteurisert etter norsk lov. mattilsynet.no
Pasteurisering dreper listeria og andre skadelige bakterier, og gjør produktet trygt for gravide. mattilsynet.no
Næringsinnhold per 100 g
63 kcal 264 kJ
Protein 3.4 g
Folat (B9) 0 µg
Jern 0 mg
Kalsium 130 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.6 µg
Jod 16 µg
Sink 0.4 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 22 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet