Kan gravide spise plantebasert produkt?

Plantebasert produkt er generelt trygt for gravide når det er gjennomvarmet.

Hva sier forskningen?

Plantebasert produkt er trygt å spise under svangerskapet så lenge retten er gjennomvarmet. mattilsynet.no

Vær oppmerksom på ingredienser som rå fisk, upasteurisert ost eller ukokt kjøtt i sammensatte retter. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g
236 kcal 977 kJ
Protein 3.5 g
Folat (B9) 6.0 µg
Jern 0.6 mg
Kalsium 9.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.7 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 21 µg
Sink 0.4 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

AjvarTrygtAspargessuppeTrygtAvokado- og kikertpåleggTrygtAvokadosuppeTrygt