Kan gravide spise paneer?

Paneer er trygt for gravide. All meieri solgt i Norge er pasteurisert.

Hva sier forskningen?

All melk og meieriprodukter som selges i norske butikker er pasteurisert etter norsk lov. mattilsynet.no

Pasteurisering dreper listeria og andre skadelige bakterier, og gjør produktet trygt for gravide. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g
325 kcal 1349 kJ
Protein 26 g
Folat (B9) 25 µg
Jern 0 mg
Kalsium 537 mg
Vitamin D –
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 –
Jod –
Sink 3.2 mg
Selen –
Vitamin A 251 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

AppenzellerTrygtBaconostTrygtBrieUnngåBrunostTrygt