Kan gravide spise paneer?

Paneer – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

All melk og meieriprodukter som selges i norske butikker er pasteurisert etter norsk lov. mattilsynet.no

Pasteurisering dreper listeria og andre skadelige bakterier, og gjør produktet trygt for gravide. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g

325 kcal1349 kJ
Protein
26 g
Folat (B9)
25 µg
Jern
0 mg
Kalsium
537 mg
Vitamin D
–
Omega-3
0.2 g
Jod
–
Sink
3.2 mg
Selen
–
Vitamin A
251 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert