Kan gravide spise linfrø?
Linfrø er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer.
Linfrø
TRYGTLinfrø er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Linfrø er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Nøtter og frø er rike på sunne fettsyrer, protein, fiber og viktige mineraler. helsenorge.no
De kan trygt spises som en del av et variert kosthold. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
514 kcal 2116 kJ
Protein 18 g
Folat (B9) 87 µg
Jern 5.7 mg
Kalsium 255 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 23 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 4.3 mg
Selen 3.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet