Kan gravide spise granola?
Også kjent som: müsli
Hva sier forskningen?
Granola er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
466 kcal1943 kJ
- Protein
- 13 g
- Folat (B9)
- 51 µg
- Jern
- 3.3 mg
- Kalsium
- 87 mg
- Vitamin D
- 0.1 µg
- Omega-3
- 1.6 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.7 µg
- Sink
- 2.4 mg
- Selen
- 6.0 µg
- Vitamin A
- 5.0 RAE
- Vitamin C
- 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet