Kan gravide spise granola?
Granola er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Granola er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
466 kcal 1943 kJ
Protein 13 g
Folat (B9) 51 µg
Jern 3.3 mg
Kalsium 87 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 1.6 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.7 µg
Sink 2.4 mg
Selen 6.0 µg
Vitamin A 5.0 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet