Kan gravide spise grana padano?

Også kjent som: grana, grana padano dop

Grana padano – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Helsenorge nevner grana padano blant de trygge faste ostene, både av pasteurisert og upasteurisert melk. helsenorge.no

Grana Padano DOP lages av rå melk og modnes i minst ni måneder. At ingredienslisten sier upasteurisert melk betyr derfor ikke at gravide må unngå akkurat denne harde osten. granapadano.it helsenorge.no

Parmesan følger samme råd. Begge kan spises som de er, i salat eller revet over en ferdig rett. helsenorge.no

Grana padano er også trygg i pizza, pasta og risotto. Det er ikke nødvendig at osten når 70 °C; rådet om oppvarming er særlig nyttig for oster som ellers frarådes gravide. helsenorge.no mattilsynet.no

Oppbevar osten slik pakken angir, også ferdigrevet grana padano. Revet ost er ikke automatisk pasteurisert, men grana padano omfattes uansett av rådet om trygg fast ost. mattilsynet.no helsenorge.no

Det kommer an på tilberedningen

✓

Hel eller revet grana padano, kald eller varm: Trygt

Kan spises uten oppvarming, også av upasteurisert melk. helsenorge.no

✓

Grana Padano DOP: Trygt

DOP-osten lages av rå melk, men er en av de faste ostene Helsenorge sier gravide kan spise. granapadano.it helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

369 kcal1536 kJ
Protein
32 g
Folat (B9)
55 µg
Jern
0.1 mg
Kalsium
970 mg
Vitamin D
0.8 µg
Omega-3
0.1 g
Vitamin B12
1.1 µg
Jod
81 µg
Sink
4.9 mg
Selen
18 µg
Vitamin A
211 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan gravide spise grana padano?

Ja, også kald og også av upasteurisert melk. Helsenorge nevner grana padano som trygg fast ost. helsenorge.no

Er ekte Grana Padano DOP av upasteurisert melk trygt?

Ja. Grana Padano DOP lages av rå melk, og Helsenorges råd om trygg fast ost omfatter grana padano av upasteurisert melk. granapadano.it helsenorge.no

Gjelder samme råd for grana padano og parmesan?

Ja, begge er nevnt blant de faste ostene gravide kan spise, også når de er laget av upasteurisert melk. helsenorge.no

Kan jeg rive grana padano over ferdig pasta?

Ja. Osten er trygg uten oppvarming, så du trenger ikke steke eller koke retten videre etter at du har revet den over. helsenorge.no

Relatert