Kan gravide spise sopprotein?
Sopprotein er generelt trygt for gravide når det er gjennomvarmet.
Sopprotein
TRYGTSopprotein er generelt trygt for gravide når det er gjennomvarmet. mattilsynet.no helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Sopprotein er trygt å spise under svangerskapet så lenge retten er gjennomvarmet. mattilsynet.no helsenorge.no
Vær oppmerksom på ingredienser som rå fisk, upasteurisert ost eller ukokt kjøtt i sammensatte retter. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
90 kcal 375 kJ
Protein 14 g
Folat (B9) 21 µg
Jern 0.6 mg
Kalsium 32 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0.3 µg
Jod –
Sink 7.0 mg
Selen 30 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet