Kan gravide spise tranebær?
Tranebær er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Tranebær er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
28 kcal 116 kJ
Protein 0.4 g
Folat (B9) 1.0 µg
Jern 0.7 mg
Kalsium 15 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 3.0 RAE
Vitamin C 13 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet