Kan gravide spise granateplekjerner?

Granateplekjerner
TRYGTGranateplekjerner er trygt for gravide. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Granateplekjerner er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
64 kcal270 kJ
- Protein
- 1.0 g
- Folat (B9)
- 14 µg
- Jern
- 0.5 mg
- Kalsium
- 15 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 0.3 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet