Kan gravide spise kaldgrøt?

Kaldgrøt er trygt for gravide.

Hva sier forskningen?

Kaldgrøt er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no

Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g
153 kcal 638 kJ
Protein 3.7 g
Folat (B9) 15 µg
Jern 1.3 mg
Kalsium 49 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 1.4 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.4 µg
Sink 0.8 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 6.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

BanankakeTrygtBerlinerbolleTrygtBløtkakeTrygtBokhvetemelTrygt