Kan gravide spise kaldgrøt?
Også kjent som: graut
Hva sier forskningen?
Kaldgrøt er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
153 kcal638 kJ
- Protein
- 3.7 g
- Folat (B9)
- 15 µg
- Jern
- 1.3 mg
- Kalsium
- 49 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 1.4 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.4 µg
- Sink
- 0.8 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 6.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet