Kan gravide spise bærmiks?
Også kjent som: mix, bærmiks, fryst
Bærmiks er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Bærmiks er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
47 kcal 198 kJ
Protein 0.9 g
Folat (B9) 28 µg
Jern 0.4 mg
Kalsium 24 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 4.0 RAE
Vitamin C 49 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet