Kan gravide spise søtpotet?

Også kjent som: kokt uten salt

Søtpotet – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Søtpotet er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

80 kcal337 kJ
Protein
1.6 g
Folat (B9)
7.0 µg
Jern
0.6 mg
Kalsium
30 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
2.0 µg
Sink
0.3 mg
Selen
1.0 µg
Vitamin A
557 RAE
Vitamin C
2.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert