Kan gravide spise multer?

Også kjent som: molter

Multer – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Multer er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

46 kcal191 kJ
Protein
1.6 g
Folat (B9)
49 µg
Jern
0.5 mg
Kalsium
17 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0.3 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0.2 µg
Sink
0.6 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
12 RAE
Vitamin C
95 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert